Você sente ansiedade? Aquele aperto no peito, preocupação com o futuro e dificuldade em relaxar? No episódio de hoje do “Com Propósito”, vamos falar sobre como a ansiedade nos afasta do presente e o que podemos fazer para lidar com ela de forma leve e consciente. Vamos refletir sobre a importância de desacelerar, confiar no agora e transformar a ansiedade em uma oportunidade de aprendizado. Respire fundo, aproveite a vida e reduza velocidade para curtir melhor a viagem.

Este episódio foi inspirado nos seguintes textos:
● Hammed, por Francisco do Espírito Santo Neto. As Dores da Alma
● Eckhart Tolle - O Poder do Agora.
● Ermance Dufaux, por Wanderley Oliveira. Emoções que curam.
● Brené Brown. A coragem de ser imperfeito.
● Jamile Santana Teles. Psicóloga da Universidade Tiradentes. Ansiedade: emoção natural ou transtorno?

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