לכל אחד מאיתנו יש את הדברים שאותם אנחנו מדחיינים או נמנעים לחלוטין מהם.

יש מליון סיבות לדחיינויות והמנעויות אבל יש כמה דברים וודאים:

1. דחיינות והמנעות אינן תכונות אופי


2. הן תמיד נובעות ממשהו שאנחנו לא רוצים לעשות או מחיר שאנחנו לא מוכנים לשלם, עדיין.


3. ואם לא נבין בדיוק מהו המחיר הזה, לא נוכל לפתור את הדחיינות.

לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושת פחד מוות, לפעמים המחיר לדחיינות הוא תחושות שאני לא יכול לסמוך על עצמי, לפעמים המחיר יהיה להמנע ממשהו שמבאס לעשות אבל זה לא נורא. כלומר, כל מקרה לגופו. לכרוך את הכל תחת השם ‘דחיינות’ - ואז גם להאמין לסיפור שבו אנחנו כביכול דחיינים, זה לעשות לעצמנו עוול.

בפרק הזה, דיברתי על 4 סוגי המנעויות:

1. 
   

   המנעות כתוצאה מפרפקציוניזם

   
   


2. 
   

   המנעות כתוצאה מתחושה של הצפה

   
   


3. 
   

   המנעות כתוצאה מפחד לקבל החלטה

   
   


4. 
   

   המנעות כפחד משינוי

   
   

ארבעת אלה הן המנעויות כתוצאה מפחד. הצעתי בפרק גם כמה אפשרויות פרקטיות ליצירת תנועה בתוכן. מוזמנים\מוזמנות לספר בתגובות איך הפרק היה לכם ואם הוא סייע לכם להבין את עצמכם טוב יותר.

📼 הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/XVDKrfiec5o

❤️ מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם https://www.weareonit.co/newsletter

👩🏽‍🎓 הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: https://www.weareonit.co/courses/onitintro

📷 בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit

🏘️ הקבוצה של על זה בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/onityeaaaah

🏘️ על על זה: https://www.weareonit.co/about