DiscoverVIDA SOB CONTROLE#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos
#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos

#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos

Update: 2020-09-243
Share

Description

No episódio de hoje, te damos 4 dicas práticas para melhorar e mudar seus hábitos. As dicas foram inspiradas no livro Atomic Habits, do James Clear, um dos melhores livros sobre hábitos que nós já lemos.
Compre o livro ATOMIC HABITS em inglês na Amazon Brasil - https://amzn.to/3i2ne4u 
Compre o livro HÁBITOS ATÔMICOS em português na Amazon Brasil - https://amzn.to/3mNJgM5
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos

#03 4 dicas para melhorar e mudar seus hábitos

João e Vanessa