In dieser Folge nehmen Roman und ich Dich mit in ein völlig ungeschminktes Gespräch – irgendwo zwischen Technik-Nerdtalk, Alltagsküche und ehrlichem Gesundheitswissen.

Wir starten mit einer kleinen Odyssee durch Mikrofone, Kopfhörer und mysteriöse Hintergrundgeräusche (inklusive ungewollter Weihnachtsmusik), testen Billig- vs. Premium-Equipment und sprechen offen darüber, warum gute Tonqualität manchmal mehr Psychologie als Technik ist.

Dann wechseln wir – wie immer ganz organisch – rüber zu Ernährung, Gewichtsreduktion und echten Gewohnheiten. Roman erzählt, wie er gerade versucht, abzunehmen, und wir sprechen darüber, warum Kalorienzählen funktioniert, weshalb Grünkohl nicht heilig ist und wieso „schonend garen“ für viele vor allem ein hübsches Wort ohne Inhalt ist. Du bekommst nebenbei ein paar simple, alltagstaugliche Tipps: von der veganen Sahnesoße über gesunde Snacks bis zur Frage, ob Kartoffeln die besseren Nudeln sind.

Auch Humor kommt nicht zu kurz: Weight-Watchers-Sektenvergleiche, Mettwurst-Debatten, Ernährungsmythen – alles dabei.

Und zum Schluss gibt’s noch einen kleinen Ausflug zu Romans Baumfäll-Projekt und einen Vorgeschmack auf das kommende Omega-3-Special.

Kurz gesagt: Eine Folge wie ein gutes Gespräch – echt, chaotisch, ehrlich, lehrreich.
Wenn Du Lust auf Gesundheit mit Bodenhaftung und ein bisschen Küchenpsychologie hast, hör rein.