047 いち早くエゴから解放される方法
Update: 2025-06-09
Description
誰かの言葉に、ついムッとしたり、言い返したくなったり…そんな瞬間、ありませんか？今回のエピソードでは、エゴと向き合うときの心の扱い方を、マインドフルネスの視点からやさしく紐解きます。
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