Discover健康大錢線05-失眠不能只靠安眠藥!醫揭「褪黑激素」救命真相-助眠、防癌、抗老、護腎大解密
05-失眠不能只靠安眠藥!醫揭「褪黑激素」救命真相-助眠、防癌、抗老、護腎大解密

05-失眠不能只靠安眠藥!醫揭「褪黑激素」救命真相-助眠、防癌、抗老、護腎大解密

Update: 2025-06-04
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台灣一年吃掉4.7億顆安眠藥
卻可能提高死亡率達5.3倍!
你可能不知道——
安眠藥吃多了
恐致失智、骨折、猝死風險
補充褪黑激素、增加光照、調整作息
江守山醫師教你不吃藥全面改善睡眠!

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments



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錢怡君 x 好好聽FM