Wie Basenfasten dein Wohlbefinden stärkt und deinen Körper ins Gleichgewicht bringt.

070 Die Kraft der Basen – Wie Basenfasten deinen Körper ins Gleichgewicht bringt

In dieser Folge von Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge dreht sich alles um das Thema Basenfasten. Du erfährst, warum ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig ist, wie Basenfasten funktioniert und welche positiven Effekte es auf deinen Körper und dein Wohlbefinden hat. Ich teile mit dir wertvolle Tipps für eine erfolgreiche Basenfasten-Zeit und zeige dir, wie du mit einfachen Anpassungen deine Ernährung bewusster gestalten kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit Basenfasten neue Energie tanken kannst!

📌 Themen in dieser Folge:

• Was ist Basenfasten und wie funktioniert es?




• Welche Lebensmittel sind basisch und welche solltest du meiden?




• Warum Basenfasten nicht nur dein Verdauungssystem, sondern dein ganzes Wohlbefinden unterstützt




• Wie du dich optimal auf das Basenfasten vorbereitest




• Praktische Tipps für eine erfolgreiche Basenfasten-Woche

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🌿 Kerstin Hiemer – Mentorin für Balance & Selbstfürsorge 🌿

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🎙 Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Selbstfürsorge und Balance in der Lebensmitte. Ich begleite dich mit wertvollen Tipps und Impulsen rund um Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen, damit du dich wieder selbst an die erste Stelle setzt.

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