#075 💓 Kuschelhormon für dein Herz – wie Oxytocin heilt, schützt & verbindet
Description
In dieser Episode wird’s herzerwärmend – im wahrsten Sinne des Wortes! 💖 Denn wir sprechen über Oxytocin, das sogenannte „Kuschelhormon“, das viel mehr ist als nur ein Wohlfühl-Botenstoff.
✨ Oxytocin schützt dein Herz, senkt den Blutdruck, unterstützt die Heilung nach einem Infarkt – und lässt sich ganz einfach aktivieren: durch Nähe 🤝, Berührung 🤗, Lächeln 😊 und echte Verbindung ❤️.
Ich erzähle dir:
– warum dein Herz eigene Oxytocin-Rezeptoren besitzt
– wie eine faszinierende Studie mit Zebrafischen gezeigt hat, dass Oxytocin sogar Narbenbildung am Herzen verringern kann 🐟
– welche Rolle dieses Hormon für emotionale Stabilität und Resilienz spielt 🧠
– und wie du mit kleinen Gesten im Alltag dein Herz – und das deiner Liebsten – stärken kannst 💞
Diese Episode schenkt dir neue Perspektiven auf ein uraltes Thema: Wie Verbindung heilt. Und warum Herzenswärme manchmal die beste Medizin ist. 💫
❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana
💌 Teilen ist Herzenssache
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