Cítite sa niekedy osamelo – aj keď máte plný zoznam kontaktov? A prečo je komunita kľúčová pre zdravie, dlhovekosť aj duševnú pohodu?

V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti hovorí koučka a autorka kníh o toxických vzťahoch PhDr. Bronislava Švrčková o tom, prečo potrebujeme okolo seba blízkych ľudí, ako rozpoznať nezdravé vzorce správania, čo nám berie životnú energiu – a prečo sa bez skutočných vzťahov môže naše telo pomaly zrútiť.

Dozviete sa, ako funguje psychika v spojení s výživou, prečo osamelosť skracuje život a že v zdravom spoločenstve je niekedy najväčšou prevenciou aj terapia.

IG PhDr. Bronislava Švrčková: @dobry_kouc

IG MUDr. Boris Bajer, PhD.: ⁠⁠⁠@borismedicine ⁠⁠⁠

IG Petr Mára:⁠⁠⁠ @petrmara⁠⁠

#datarun #datarunlife #pramenedlhovekosti #komunita