C’est un épisode un peu spécial aujourd’hui sur Santé et Chocolat… un coup de gueule nécessaire sur un sujet qui nous concerne tous : le sucre.

Tu as peut-être déjà entendu dire que “le corps sait gérer les pics de glucose” ou que “le sucre, ce n’est pas si grave”.

Et si on remettait les pendules à l’heure ?

👉 Pourquoi autant de jeunes adultes souffrent aujourd’hui de foie gras, de diabète ou de maladies cardiovasculaires ?

👉 Comment le sucre caché dans les aliments transformés impacte vraiment notre santé ?

👉 Pourquoi les aliments étiquetés “sains” peuvent être trompeurs ?

Dans cet épisode, je te partage :

✅ Les chiffres qui font froid dans le dos,

✅ Un regard sans filtre sur l’impact du sucre sur notre santé,

✅ Et de comment reprendre le contrôle, petit à petit, sans frustration.

Je te partage aussi une expérience choc tirée d'un documentaire , qui montre à quel point le sucre peut nous rendre malade… même quand on pense manger sainement.

Et pour encore plus de contenus et de partage :

💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (2 fois par mois)

🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé, j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé

💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-être

Pour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes :

🍩 Le Programme Libère-toi du sucre

Pour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande

☀️ Le Programme Equilibre

Le Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priver

Accompagnement individuel de 12 mois

🌿 Le Programme D.I.E.T.

Pour perdre du poids et préserver ta santé

Accompagnement de groupe de 6 mois

🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de Printemps

Uniquement disponible au Printemps

En 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette

✨Toutes les informations sur mon site

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.