22 - Comment les sodas light peuvent ruiner tes hormones
Description
Tu crois bien faire en remplaçant les boissons sucrées par des sodas light ?
Et pourtant… ils pourraient bien être la cause de tes fringales, de ta prise de poids, de ta fatigue chronique, ou de ton ventre gonflé.
Dans cet épisode, je t’explique :
– Comment les édulcorants perturbent ton microbiote
– Pourquoi cela dérègle ton axe intestin-cerveau
– En quoi cela influence tes hormones (cortisol, insuline, leptine, etc.)
– Et pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts
Cet épisode va t’aider à reprendre le pouvoir sur ton corps, avec une meilleure compréhension de ton fonctionnement.
▶️ Écoute maintenant et fais passer le message autour de toi.
Pour aller plus loin et être accompagné(e) dans tes problématiques, prends Rdv pour qu'on discute de ta situation.
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