08. Le Pouvoir des émotions : Les comprendre pour les maîtriser
Description
Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", entrons dans l'univers fascinant des émotions.
Apprends à mieux comprendre et gérer tes émotions pour améliorer ton bien-être quotidien. Dans cet épisode, découvre comment nos émotions influencent notre corps et notre esprit, comment nos émotions peuvent surgir de manière inattendue et pourquoi.
C'est avec douceur et simplicité que je t'invite à explorer tes propres émotions.
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Les ressources mentionnées
Film d'animation Vice Versa
Sequence d'EFT "En colère contre le système"
Rescu remedy des Fleurs de Bach
Livre Détox émotionnelle de Habib Sadeghi
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