13. Les plus grandes idées reçues qui nuisent à ta gestion émotionnelle
Description
Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle des fausses croyances sur la gestion des émotions. J' explique comment ces idées reçues peuvent nuire à notre bien-être émotionnel et physique 😖. Je partage également des outils pratiques pour mieux gérer nos émotions. c'est une inviation à déconstruire ces croyances limitantes et à adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes ✨.
C'est un épisode inspirant qui nous pousse à mieux comprendre et accepter nos émotions.
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Les ressources mentionnées
Le film vice versa 1 & 2
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Sur le Gram' : lesemotionsdesophie
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