Deine Sprechstunde mit Empathie

Willkommen zur nächsten Herzens-Episode von Leben auf Pump!
Nach dem Welt-Herz-Tag (29.9.25) gehen wir jetzt vom Wissen ins Handeln – denn dein Herz braucht mehr als nur Theorie.
💡 100.000 Schläge am Tag – aber schlägst du auch für dein Herz?
In dieser inspirierenden Episode erfährst du:
✅ Warum wir kein Wissens-, sondern ein Umsetzungsproblem haben
✅ Wie du mit 3 einfachen Schritten heute starten kannst
✅ Warum dein Herz Bewegung, Emotion und echte Verbindung liebt
✅ Wie du durch kleine Taten große Wirkung erzeugst
✅ Und warum du Teil der größten Herzens-Community Deutschlands bist 💪🏾
🫀 Die HERZ-Methode (Teil 2) – jetzt wird’s praktisch:
H – Halte inne.
E – Emotionen verstehen.
R – Resilienz stärken.
Z – Zappeln statt sitzen.
Und jetzt kommt’s drauf an:
Nicht nur hören. Tun.
Deine 3 Umsetzungs-Impulse:
👉🏾 Informiere dich auf den richtigen Kanälen.
👉🏾 Setze heute einen kleinen Schritt um.
👉🏾 Bleib dran – mit Herz und Verbündeten.
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Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana 🫶🏾

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