093 - J'ai des douleurs à la pénétration, que faire ?
Update: 2024-12-01
Description
Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?
Sache que tu n’es pas seul.e, et dans cet épisode je te donne des pistes pour t’aider :
Ensemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.
Dans cet épisode, tu découvres :
- Comment reconnaître les signes d’un corps qui est prêt à la pénétration vs. quand il ne l’est pas - et ainsi éviter d’éventuelles douleurs et inconforts
- Même si une excitation physique semble présente, comment t’assurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pénétration confortable
- Comment les expériences passées, les dépassements de limites ou les traumatismes peuvent créer des blocages physiques et émotionnels, qui vont affecter ton ressenti corporel
- Des clés concrètes pour réapprendre à écouter ton corps et créer un espace sécurisant pour toi afin d’avoir une pénétration agréable et pleine de plaisir.
Je t’invite à écouter, à partager, et à me dire comment cet épisode résonne pour toi.
Bonne écoute !
--
Si l’épisode t'a plu, n’hésitez pas à le partager autour de toi !
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