I denne podcast kan du høre hvad robusthed egentlig er, og hvorfor det er vigtigt at kunne håndtere pres og stress med mental klarhed, handlekraft og ro.

Episoden er med Birgitte Dam Jensen i dialog med journalist Tue Sørensen.

Emnerne for denne episode er:
Hvad er robusthed egentligt og hvorfor er det vigtigt?
Pres og stress - hvordan kan en god robusthed hjælpe os?
Stressbelastning - når stress gør os syge.
Betyder robusthed at man skal kunne være usårlig overfor stress?
Kort intro: Hvordan styrker man sin robusthed? (fortsættes i episode 3)
Individuelle forskelle - hvorfor er vi så forskellige, når det kommer til stress, sårbarhed og robusthed?