Discover健康問良醫1種運動能逆轉糖尿病?每天飯後1動作降血糖,不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師|【健康問良醫EP142】
1種運動能逆轉糖尿病?每天飯後1動作降血糖,不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師|【健康問良醫EP142】

1種運動能逆轉糖尿病?每天飯後1動作降血糖,不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師|【健康問良醫EP142】

Update: 2025-06-13
Share

Description


✔️本集你將學到:

四大糖尿病高風險族群如何預防

飯後1種運動確定能降血糖,還能顧膝蓋

年輕就得糖尿病,掌握2大原則提升痊癒率



🔍章節索引:

年紀大就逃不過糖尿病?4類人是高風險族群

擺脫藥物控制!名醫傳授1種運動有效控糖

飯後血糖飆怎麼辦?每天1動作降糖不傷膝

運動能取代藥物?醫師揭露減藥、停藥關鍵

不花錢、膝蓋也不痛!逆轉糖尿病還能消脂肪

年輕得糖尿病怎麼辦?掌握2原則確定能逆轉



🎙️健康與談陣容

主持人:良醫健康網主編陳宛欣

客座主持:台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師

特別來賓:振興醫院新陳代謝科石光中醫師



🎧 完整收聽Podcast:

《良醫健康網》每週五早上8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2

《商周Bar》每週五晚間8點更新

👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh



感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。



✔️了解更多健康資訊:

🔍良醫健康網: https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c

👋良醫健康Facebook:https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a

❤️良醫健康Instagram: https://bwhealth1.pse.is/5jvc86

🔔良醫健康LINE: https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr

--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

1種運動能逆轉糖尿病?每天飯後1動作降血糖,不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師|【健康問良醫EP142】

1種運動能逆轉糖尿病?每天飯後1動作降血糖,不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師|【健康問良醫EP142】

良醫健康網