Alors que l’hiver approche à grands pas, j’ai eu la chance de retrouver Boris Mouton en début de sa saison de compétition. C’est le cœur sur la table que nous échangeons sur le sujet de sa préparation mentale. Et oui, la parole s’est (enfin) libérée et l’accompagnement psychologique n’est plus aussi tabou qu’il avait pu l’être par le passé et surtout, les résultats de cet accompagnement sont plus que probants. J’ai essayé de comprendre le pourquoi du comment de ses habitudes, outils de prépa mentale utilisés, ses blessures et des moments plus douloureux dans sa carrière et sa vie, qui font de lui l’athlète qu’il est. Je vous garanti qu’on se retrouve pour un épisode enrichissant, sans tabou et sans limites.

Bonne écoute 

M

Bibliographie 

- Airnstyle : https://airandstyle.com/

- Livre de Meriem Salmi: « Croire en ses rêves et trouver son chemin » Mai, 2018

- @skybrown - 13ans et médaillée aux Jeux de Tokyo 2021

    - https://www.instagram.com/skybrown/

- @save.snowboard.in.france - Pour en savoir plus sur le mouvement de certification pour les riders français 

    - https://www.instagram.com/save.snowboard.in.france

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