Quels étaient les objectifs de Florian en venant à Bali ?

Comment se sont passé les entrainements ?

Quels ont été ses rencontres ?

Dans cet épisode, on revient sur tous ce qui s'est passé en 1 an à Bali.

Bon écoute :)

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00:00 Introduction

01:40 Quels étaient mes objectifs en venant à Bali ?

04:10 Mon arrivé à Bali

08:50 Le sport = liberté ?

09:58 Ma première rencontre avec Nico

10:50 J'ai grimpé le Mont Agun (Volcan 3142 mètres d'altitude)

12:35 Mon expérience avec la ville de Canggu

15:00 Ma deuxième rencontre avec Nico

16:15 Comment on a fait le système ascension ?

20:40 Bilan sur mes entrainements (bi-quotidien, emom, récupération...)

26:30 Quels étaient mes objectifs sportifs ?

28:45 Mes premiers handstand push up et pistol squats

30:30 La méthode EMOM

32:20 Bilan sur ma nutrition

38:15 Ma journée type nutrition

40:42 Bilan sur ma santé

42:55 Bilan sur mes relations

46:45 Relation Homme/Femme

52:48 Bilan sur mon buisness

57:58 Mes objectifs pour l'année prochaine