HYROX : Les secrets de THOMAS - Un athlète hors du commun
Description
🚀 Réponses aux questions Entrainements, Nutrition exclusivement pour les membres de l'académie ikigai : https://academieikigai.com/
🇫🇷 Rejoins l'académie sur instagram : https://www.instagram.com/ikigai_academie?
Retrouve Tom sur YouTube : @tonton_tomtom
Retrouve Tom sur Instagram : https://www.instagram.com/tonton_tomtom?
00:00 Un athlète HYROX ?
01:45 Un challenge contre le cancer
04:50 Sa définition de l’athlète complet
16:20 Devenir un homme complet
23:10 Casser ses propres croyances limitantes
26:08 Rafael Nadal
30:47 Les cycles de la vie
40:00 La vie idéale de Tom dans 5 ans
43:10 Les capsules temporelles
45:18 Pilier 1 Ikigai
49:10 L’ultra endurance
51:00 Pilier 2 Ikigai
56:05 L’école traditionnelle
57:00 Analyser le système
01:01:15 Trouver du sens
01:03:45 Les étapes de la quête du sens
01:10:35 PIlier 3 Ikigai
01:13:30 PIlier 4 Ikigai
01:16:00 L’importance de l’entourage
01:21:10 Réponses aux questions sur l'entraînement de Tom
United States
