#10 - La pause efficace : S'arrêter pour mieux repartir
Description
"Vous avez déjà entendu parler de la méthode Pomodoro pour optimiser sa performance ? C’est une technique de gestion du temps développée dans les années 1980, qui consiste à utiliser un minuteur pour diviser le temps de travail en intervalles. Cette méthode est réputée soutenir la concentration et favoriser l’agilité de l’esprit et en effet, il est désormais prouvé que la pause est indispensable pour une journée à la fois efficace et sereine. Encore faut-il pour cela réussir à vraiment déconnecter !"
Dans ce nouvel épisode, Oriane livre ses meilleurs conseils pour entrer quelques instants en coulisses dans sa vie personnelle avant de revenir plus outillé dans sa vie professionnelle.
Bonne écoute !
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