10 LEKCJI, które zmieniły moje podejście do zdrowia (SETNY odcinek! 😍)
Description
🥳 SETNY odcinek podcastu, WOW! 🥳
10 lekcji, które zmieniły moje podejście do zdrowia (i życia)
Z okazji setnego odcinka dzielę się 10 najważniejszymi lekcjami, które zmieniły moje podejście do zdrowia, PCOS i życia w swoim ciele.
Bo wiem jedno – kiedy zaczynasz słuchać swojego ciała zamiast z nim walczyć… Zaczynają się dziać rzeczy, których nie da się zmierzyć kilogramami czy cyferkami 🥰
Ten odcinek to coś więcej niż lista moich „mądrości” życiowych ;)
To osobisty list 💌 ode mnie do Ciebie – od kobiety, która przeszła przez chaos, frustrację i niekończące się próby, walkę o swoje zdrowie, zanim doszła do miejsca pełnego spokoju.
👉 Dlaczego „100% albo nic” nie działa – i czemu 60% to czasem wystarczająco
👉 Co zmienia się, gdy przestajesz gonić za szybkimi efektami
👉 Dlaczego trądzik czy nieregularne cykle to tylko wierzchołek góry lodowej
👉 Co ma wspólnego terapia z problemami z hormonami
👉 I czemu zdrowienie to nie „projekt do odhaczenia”, tylko relacja – z samą sobą
Która lekcja trafiła do Ciebie najmocniej? Daj mi znać.
A jeśli czujesz, że chcesz zacząć działać mądrze, spokojnie i z czułością – sprawdź, co możesz zrobić już dziś, za 0 zł: Pobierz bezpłatnego e-booka: „5 prostych zmian, z którymi osiągniesz równowagę hormonalną”
Jeśli ten odcinek był dla Ciebie ważny – udostępnij go dalej przyjaciółce!
Niech więcej kobiet usłyszy, że można inaczej. 🥰
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl
![112. Jak komponować posiłki, żeby mieć energię i sytość przez cały dzień? [+ ✅12 przykładów posiłków]](https://s3.castbox.fm/4d/e7/15/8234639ec95e7610dc8f547d1769478383_scaled_v1_400.jpg "112. Jak komponować posiłki, żeby mieć energię i sytość przez cały dzień? [+ ✅12 przykładów posiłków]")
![110. Moje poranki i wieczory [mikronawyki dla hormonów]](https://s3.castbox.fm/7a/75/bd/7b55915d81c71a4d6b565f3839b8e4899b_scaled_v1_400.jpg "110. Moje poranki i wieczory [mikronawyki dla hormonów]")
![109. Od tego zacznij, jeśli Twoje hormony są w rozsypce [6 fundamentów równowagi hormonalnej]](https://s3.castbox.fm/97/12/3e/4583a6de604628dc6215471823bdc66980_scaled_v1_400.jpg "109. Od tego zacznij, jeśli Twoje hormony są w rozsypce [6 fundamentów równowagi hormonalnej]")
![108. Co nadal robię moim hormonom? [a nie powinnam 🙈]](https://s3.castbox.fm/20/59/69/93d49565af770a8cd6cfc99f58a37f2c30_scaled_v1_400.jpg "108. Co nadal robię moim hormonom? [a nie powinnam 🙈]")
![107. Z czym pożegnałam się na zawsze [bo szkodziło moim hormonom]](https://s3.castbox.fm/1c/62/f5/409ec8c84e5ca7427a595edf5ec61ac0e0_scaled_v1_400.jpg "107. Z czym pożegnałam się na zawsze [bo szkodziło moim hormonom]")
![106. 5 prostych sposobów na stabilną glikemię [spraw, by glukoza przestała szaleć i hormony odetchnęły]](https://s3.castbox.fm/1a/5e/f4/0abc86e4397b3fba36374409209b544d9f_scaled_v1_400.jpg "106. 5 prostych sposobów na stabilną glikemię [spraw, by glukoza przestała szaleć i hormony odetchnęły]")
United States
