Ken je dat gevoel dat je achteraf denkt: “Waarom zei ik dit?” of “Waarom deed ik dat nou weer?” Alsof iemand anders even de controle overnam. Dat is geen toeval: je brein heeft slimme beschermingsmechanismen ontwikkeld die soms het stuur overnemen. Gelukkig kun je leren herkennen wie er rijdt – en zelf weer kiezen welke richting je opgaat.

Wat je krijgt binnen een kwartier

• Het bizarre maar logische antwoord op waarom je soms totaal anders reageert dan je eigenlijk wilde.
• Het beeld van De Bus: een krachtige metafoor die je nooit meer vergeet en die je helpt jezelf beter te begrijpen.
• Twee simpele tools om in spannende situaties je eigen stuur terug te pakken en bewuste keuzes te maken.

Lees hier het blog over deze podcast:
https://www.brainbakery.com/brainsnacks/de-bus-inzicht-in-je-innerlijke-bestuurders

Hosts
For Hungry Minds is een Brain Bakery productie. Jeanne Bakker en Jan-Peter Hoogstrate nemen je mee in korte, pittige brain work-outs die je helpen slimmer te denken en sterker te handelen.

Bron: Gebaseerd op de metafoor “Passengers on the Bus” uit de Acceptance and Commitment Therapy (Hayes, Strosahl & Wilson, 1999; Harris, The Happiness Trap, 2007) en op het Voice Dialogue-model van Hal & Sidra Stone (1989).

Still Hungry? https://www.brainbakery.com/brainsnack/for-hungry-minds

En wil je reageren? Laat een berichtje achter: https://www.speakpipe.com/brainbakery