103. Sortir de l’ennui et de l’anxiété grâce à l’expérience optimale appelée Flow
Description
Quand vous ne voyez plus le temps passer ; quand vous êtes concentré.e.s, détendu.e.s,
....vous faites une expérience de flow
Dans ce nouvel épisode, nous explorons cet état de concentration profonde qui favorise la créativité, la motivation, et un sentiment durable de satisfaction.
J'aborde :
les origines du concept
Pourquoi c'est si précieux dans notre vie personnelle et professionnelle
Et surtout : comment pouvez-vous le cultiver au quotidien
Vous découvrirez :
- Les 7 conditions pour entrer dans un état de flow
- Le lien entre difficulté, compétence, plaisir et confiance en soi
- Des pistes concrètes pour retrouver cette sensation de fluidité, même dans les tâches du quotidien
Un épisode pour mieux comprendre comment vivre – et travailler – de manière plus alignée, plus sereine, et plus vivante.
Très bonne écoute ! 🤩
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Sidonie🥰
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