#104 Länger leben, besser leben: Wie Hotels das Konzept Longevity neu denken – mit Michaela Altenberger
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Ein längeres und vor allem besseres Leben, das ist das Ziel vieler Longevity-Konzepte. Doch was passiert, wenn dieser Ansatz nicht in einer Klinik, sondern in einem Hotel umgesetzt wird? In dieser Folge von Mission Gesundheit geht es darum, wie sich das Thema Longevity zunehmend in die Hotellerie ausdehnt und warum das weit mehr ist als ein Wellness-Trend.
Wir sprechen mit Michaela Altenberger darüber, wie Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf und mentale Balance zu einer ganzheitlichen Erfahrung werden können, welche Rolle Eigenverantwortung und Routinen spielen und wie sich wissenschaftliche Erkenntnisse über Gesundheit in den Alltag integrieren lassen.
Shownotes
00:00 - 00:45 Worum geht es heute?
00:46 - 01:08 Expertin der Woche
01:09 - 03:58 Hotels und Longevity – wie passt das zusammen?
03:59 - 08:52 Wie setzt der Krallerhof dieses Konzept um?
08:53 - 10:34 Ein typischer Longevity-Tag im Krallerhof
10:35 - 12:35 Wohin entwickeln sich Hotels, wenn es um Gesundheit geht?
12:36 - 14:21 Welche Routinen können wir selbst anwenden?
14:22 - 16:58 Welche Rolle spielen Ärzte und Wissenschaft dabei?
16:59 - 20:45 Longevity Tipps mit Michaela Altenberger
20:46 - 21:20 Fakten der Folge
21:21 - 21:33 Das war Mission Gesundheit für heute
21:34 - 22:34 Hadis Random Reminder
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