#92 Digitaler Zwilling: Was bleibt von uns, wenn wir gehen – mit Dr. Annette Ehlert-Gamm
Description
Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ, es steuert Denken, Gefühle und Entscheidungen. Doch wie halten wir es gesund, leistungsfähig und widerstandsfähig? In dieser Folge geht es um die Verbindung von Neurologie, Psychotherapie und Coaching, um innovative Formate wie „Jog & Talk“ und um die Frage, wie Bewegung unseren Geist befreit. Außerdem sprechen wir über die Idee, unsere Persönlichkeit digital zu konservieren. Für die Zukunft, für Angehörige und vielleicht für ein Stück „Unsterblichkeit“. Wie das geht, verrät uns diese Woche Dr. Annette Ehlert-Gamm.
Shownotes
00:00 - 00:44 Worum geht es heute?
00:45 - 02:06 Must Read der Woche
02:07 - 02:30 Expertin der Woche
02:31 - 05:42 Warum tun wir nicht das, was für uns gut ist?
05:43 - 09:13 Jog & Talk, mental gesund durch Bewegung
09:14 - 11:57 Wie gelingt Self-Care?
11:58 - 18:22 Soul Capsule, was ist das?
18:23 - 21:09 Welche Rolle spielt KI und was ist technisch möglich?
21:10 - 27:44 Möglichkeiten für Therapie, Trauerkultur und Vorsorge
27:45 - 31:05 Tipps mit Dr. Annette Ehlert-Gamm
31:06 - 31:56 Fakten der Folge
31:57 - 32:10 Das war Mission Gesundheit für heute
32:11 - 33:22 Hadis Random Reminder
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