怕别人说自己不配，于是自己先说我不配。想一想，要允许别人否定自己，更要允许自己肯定自己。

00:20 感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期节目的支持

02:40 当我们赞美别人，别人配；当别人赞美我们，我们配

04:50 “谢谢阿姨的夸奖”&“我配得上一双合脚的鞋子”

15:30 “宛如吸尘器的女人”《他人》（韩）姜禾吉

20:55 我配得上那个人、那份工作、那个任务、那份信任吗？

38:20 配得感不是急功近利和好大喜功，是合理的自我认可

48:00 当你专注在“滑伞”的时候，请集中精力做正确的事

51:17 Off&Relax促销信息：

初夏时节，Off&Relax特别推出了「夏日青梅限定洗护系列」，希望能通过特调的夏日限定香氛，让你在一呼一吸之间，感受漫山清甜，在自然的频率中追溯夏日美好。

品牌也为听友准备了专属福利：即日起至5月31日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，下单购买「夏日青梅限定洗护系列」，备注「限时肤浅」，即可额外获赠价值99元的「夏日梅好网袋包」一个，数量有限，赠完即止。

本期音乐：

音乐：Tango de la Noche CC0许可

作者：Wayne Jones

来源：https://www.youtube.com/channel/UCDPtWMRgR85Bus-RSojW60w

本期主播：Iris和别笑

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邮箱：knowinglessandless@yeah.net