#106 鑽石心智探索｜HY教練來聊天｜運動Podcast界的老高與小茉【邱個人物誌】ft. 翔宇 & 拉拉
Update: 2024-08-05
Description
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#106 強健心智探索｜HY教練來聊天｜運動Podcast界的 老高與小茉【邱個人物誌】ft.翔宇 & 拉拉
➤ Podcast：HY教練來聊天 (HY教練 & 演員/配音員 拉拉)
➤ 出生/求學過程與成長經驗故事，接觸運動的過程。
➤ 成為肌力教練的養成過程與分享
➤ 肌力訓練 衍生到參加各種競技比賽的分享 CrossFit
➤ 參與比賽的過程對於自己心智的改變。
➤ 台灣大力士與參加比賽無可取代的經驗與體驗。
➤ 控制體重的經驗｜比賽的身體感受與心理摸索。
➤ 推薦書：《像頂尖運動員一樣思考》《鑽石心態》《巔峰心智》《比賽 從心開始》
➤ 運動心理學 與 專注力的分享。
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