Listen Top Shows Blog

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

Update: 2020-09-17

1

Share

Description

Idag gästas vi av Anders Lönedal, psykofysiolog som utbildar biofeedbackterapeuter och är expert på andning och dess betydelse för hälsan.

Vi diskuterar bland annat om hur vi generellt andas idag, vilka problem kan uppstå om man inte andas som vi borde, kopplingen mellan andning och stress/utmattning och andra åkommor, hur man kommer igång med andningsövningar, muntejpning och hur ska man andas när man promenerar/springer/cyklar/tränar?

Du mår som du andas! Missa inte detta!

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2

121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2

2020-12-3120:25

120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress

120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress

2020-12-2401:21:45

119. 8 bra saker som hänt under 2020

119. 8 bra saker som hänt under 2020

2020-12-1719:41

118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel

118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel

2020-12-1013:38

117. Bota tristessen med dessa karantäntips

117. Bota tristessen med dessa karantäntips

2020-12-0340:45

116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips

116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips

2020-11-2615:12

115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln

115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln

2020-11-1901:36:08

114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing

114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing

2020-11-1215:29

113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu

113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu

2020-11-0548:17

112. Mikroavsnitt: Börja investera

112. Mikroavsnitt: Börja investera

2020-10-2912:51

111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart

111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart

2020-10-2201:11:25

110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa

110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa

2020-10-1511:24

109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal

109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal

2020-10-0812:13

108. IFD-kost för en friskare kropp

108. IFD-kost för en friskare kropp

2020-10-0155:41

107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob

107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob

2020-09-2416:57

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

2020-09-1701:34:04

105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum

105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum

2020-09-1010:38

104. Kom igång med fermentering

104. Kom igång med fermentering

2020-09-0359:22

103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren

103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren

2020-08-2701:30:19

102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood

102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood

2020-08-2058:09

00:00

00:00

x

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

Fanny och Ila