DiscoverFanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa108. IFD-kost för en friskare kropp
108. IFD-kost för en friskare kropp

108. IFD-kost för en friskare kropp

Update: 2020-10-011
Share

Description

IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. 

IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande. 

IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.

IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.

Glöm inte att att läsa blogginlägget!

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2

121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2

2020-12-3120:25

120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress

120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress

2020-12-2401:21:45

119. 8 bra saker som hänt under 2020

119. 8 bra saker som hänt under 2020

2020-12-1719:41

118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel

118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel

2020-12-1013:38

117. Bota tristessen med dessa karantäntips

117. Bota tristessen med dessa karantäntips

2020-12-0340:45

116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips

116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips

2020-11-2615:12

115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln

115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln

2020-11-1901:36:08

114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing

114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing

2020-11-1215:29

113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu

113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu

2020-11-0548:17

112. Mikroavsnitt: Börja investera

112. Mikroavsnitt: Börja investera

2020-10-2912:51

111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart

111. Gäst: Mattias Ribbing om multitasking och att bli skärmsmart

2020-10-2201:11:25

110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa

110. Mikroavsnitt: Optimera din brösthälsa

2020-10-1511:24

109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal

109. Mikroavsnitt: 3 återkommande frågor om lymfasystemet med Anders Lönedal

2020-10-0812:13

108. IFD-kost för en friskare kropp

108. IFD-kost för en friskare kropp

2020-10-0155:41

107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob

107. Mikroavsnitt: Snabba tips för en hållbar garderob

2020-09-2416:57

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

106. Gäst: Anders Lönedal om Andning

2020-09-1701:34:04

105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum

105. Mikroavsnitt: 6 giftfria grejer för ett ekostädat badrum

2020-09-1010:38

104. Kom igång med fermentering

104. Kom igång med fermentering

2020-09-0359:22

103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren

103. Månadens gäst: Madelene Lennartsson @cleanlifestyle.se om ulcerös kolit och gröna kuren

2020-08-2701:30:19

102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood

102. Den fantastiska kålen - en riktig superfood

2020-08-2058:09

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

108. IFD-kost för en friskare kropp

108. IFD-kost för en friskare kropp

Fanny och Ila