Beaucoup d'entre vous nous confient leur stress de s'exprimer en français 💬, bien que comprendre la langue ne soit pas un problème. La peur de faire des erreurs ou la frustration de ne pas pouvoir exprimer toutes les nuances font que parfois, on préfère ne pas parler du tout 🤫, ce qui est vraiment dommage ! Dans ce épisode, vous trouverez des astuces pratiques et des idées pour surmonter votre stress et laisser votre français s'exprimer ! 💪

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Transcript

Intro

Hélène:

[0:17 ] Salut les amis, bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, exceptionnellement, vous n'entendrez que ma voix et j'espère que le sujet qu'on a choisi ensemble avec Judith, même si elle n'est pas là, vous plaira. Et avant de commencer, on va diffuser un petit message d'une auditrice qui nous a envoyé plusieurs messages et j'en ai sélectionné un que j'ai trouvé particulièrement intéressant.

Bora:

[0:48 ] Bonjour les filles, c'est Bora. J'ai adoré votre épisode sur les personnes introverties et sur ce que vous faisiez quand vous êtes seule. Parce que moi je suis quelqu'un d'introvertie, c'est sûr, mais j'aime aussi beaucoup parler et réfléchir. Et je réfléchis mieux si je parle avec quelqu'un.

Bora:

[1:10 ] Je trouve que ça m'aide à clarifier mes idées. J'ai toujours voulu être quelqu'un d'extravertie, parce que... non seulement parce que c'est mieux vu par la société, mais aussi parce que je trouve que ça met les gens à l'aise si tu es un peu ouvert avec eux dès le début et si tu sais t'exprimer. Donc, c'est ça que j'admire chez les personnes extraverties, c'est qu'elles savent se connecter avec les autres. Mais je vois bien qu'il y a aussi des personnes introverties pour lesquelles il faut un peu plus de temps pour communiquer, pour s'ouvrir. Donc, je trouve que j'aime les deux types de personnes, les extravertis et les introvertis. Souvent, je suis surprise quand les gens me disent qu'ils sont introvertis alors qu'ils me semblent extravertis. C'est un peu le cas pour vous, alors que je vous trouve assez bavardes et des personnes qui ont des choses à dire aux autres. Mais je pense en fin fond que les gens qui sont introvertis, ils ont peut-être des choses plus intéressantes à dire parce qu'ils se connaissent eux-mêmes. Ils ont passé du temps seuls et ils savent ce qu'ils veulent dans la vie. Alors que les personnes extraverties sont peut-être toujours aux aguets de ce que les autres pensent d'elles. Je ne sais pas, qu'est-ce que vous en pensez ? C'est tout. À la prochaine.

Hélène:

[2:41 ] Merci beaucoup, Bora, pour ces messages. Merci à tous les amis qui nous envoyaient des messages vocaux. On ne peut pas tout diffuser, mais on écoute tout et ça nous fait toujours un grand plaisir. Alors, pour répondre à ta question qui nous a été beaucoup posée à Judith et à moi depuis la publication de cet épisode, donc l'épisode 106, Passer du temps seul(e). Beaucoup de personnes nous ont exprimé leur étonnement parce qu'elles pensaient que nous étions extraverties.

Hélène:

[3:14 ] Puisque nous posons des questions à des inconnus dans la rue pour nos vidéos, que nous parlons aussi à beaucoup d'inconnus, notamment via notre plateforme Discord, dans les réunions Zoom avec les membres, etc. Et c'est vrai que ça demande d'être un peu extraverti, de parler à des inconnus. Mais pour ma part, c'est un petit peu atténuée par le fait que c'est dans le cadre du travail. Et aussi, c'est une assez petite partie de ce qu'on fait pour Easy French. Les interviews de rue, ça ne nous prend pas beaucoup de notre temps comparé au reste qui se fait de manière plutôt solitaire. Et moi ça me fait plaisir de le faire parce que je sais que ça ne dure pas longtemps c'est peut-être deux heures, pour une vidéo. Et je sais qu'après je serai de nouveau seule donc ce petit moment à parler à des inconnus c'est plutôt agréable en fait, quand on sait que ça ne dure pas et qu'après on sera seul pendant aussi longtemps qu'on veut. Et j'ai trouvé vraiment intéressant ce que tu as dit, Bora, sur le fait que peut-être les introvertis ont des choses plus intéressantes à dire parce qu'elles se connaissent mieux elles-mêmes. Alors, je ne sais pas si c'est le cas, mais je pense qu'effectivement, en passant du temps seule, on finit par avoir une connaissance de soi qui fait que sur certains sujets, peut-être paradoxalement qu'on est plus à l'aise pour parler de choses personnelles parce qu'on a beaucoup pensé et beaucoup réfléchi aux choses personnelles. Voilà, si vous n'avez pas écouté cet épisode, Je vous conseille de l'écouter parce qu'il a vraiment donné lieu à beaucoup de commentaires et beaucoup d'opinions. Donc, je pense que ça vaut le coup de l'écouter. Et maintenant, nous allons tranquillement passer au sujet du jour.

Le sujet de la semaine

Hélène:

[5:15 ] Le sujet auquel on a pensé avec Judith est en lien un petit peu avec ton message, Bora. C'est un sujet qui parle à beaucoup d'entre vous, les amis. C'est le stress qu'on peut avoir, l'anxiété même, de parler le français quand ce n'est pas notre langue maternelle ou que ce n'est pas une langue dans laquelle on est complètement à l'aise. Et c'est vrai que beaucoup d'entre vous expriment ça, nous disent qu'ils sont stressés de parler français, qu'ils ont peur du jugement, qu'ils ont aussi de la frustration de ne pas pouvoir exprimer tout ce qu'ils veulent et tout ce qu'ils pourraient dire dans une autre langue. Et c'est vrai que toutes les deux, on a aussi appris des langues étrangères et on connaît complètement ces sentiments. On vous comprend et donc aujourd'hui, je vais essayer de vous donner des petits conseils pour dépasser un peu cette peur et pouvoir profiter de cette chance que vous avez de connaître une autre langue, même si cette connaissance est partielle. Alors déjà, la première chose évidemment, c'est l'entraînement. Ça, c'est comme pour toutes les choses qu'on a envie de réussir. Il faut beaucoup pratiquer et évidemment, c'est rare de réussir la première fois.

Hélène:

[6:43 ] Donc, c'est sûr que si la première fois que vous vous exprimez en français, c'est quand vous êtes en voyage et que vous avez un besoin vraiment important et que vous devez l'exprimer, c'est une situation très stressante. Alors que si vous l'avez déjà fait avant, si vous vous êtes entraîné, si vous avez répété, ce sera sans doute beaucoup plus facile de le faire dans un moment où c'est nécessaire.

Hélène:

[7:13 ] Alors, évidemment, il y a des gens qui ont la chance d'avoir une personne proche qui peut parler avec eux en français. Peut-être un ami ou même peut-être votre amoureux, votre amoureuse. Ou peut-être même de la famille, des collègues. Même si on n'habite pas en France, on peut avoir des collègues francophones ou des amis francophones. C'est bien de trouver autour de soi une personne à qui on peut vraiment demander de ne parler qu'en français. Si on est vraiment proche, on peut demander à la personne d'avoir la patience de nous parler en français, sachant que parfois nous peut-être on ne pourra pas répondre entièrement en français.

Hélène:

[7:58 ] Mais si la personne nous parle français quand même, même si on répond dans une autre langue, c'est déjà très bien. Et si vous n'avez pas cette chance d'avoir près de vous une personne qui peut vous aider de cette manière, eh bien, vous pouvez rencontrer des gens sur Internet, via différentes plateformes. C'est très facile de rencontrer des personnes avec qui communiquer en français. Bien sûr, nous, on le fait avec notre communauté. toutes les personnes qui sont membres d'EasyFrench parlent avec nous sur Discord. On s'envoie des messages vocaux, écrits et on voit vraiment de nets progrès chez les personnes qui le font régulièrement. Même si on ne parle pas en face à face, on peut tout à fait se mettre en situation de communiquer avec certaines personnes uniquement en français.

Hélène:

[8:51 ] Ensuite, il y a l'apprentissage par cœur. Ça, ça peut vraiment vous aider parce que ça vous évite de réfléchir. C'est important de connaître quelques phrases par cœur parce qu'il y a des phrases qu'on va utiliser très souvent, qui vont se répéter et c'est important de ne pas réfléchir dans ces moments-là. Je sais que moi, par exemple, quand j'étais en Allemagne, c'était toujours stressant de commander au restaurant. Pourtant, je parlais bien la langue, j'avais un niveau intermédiaire et commander au restaurant, c'est généralement quelque chose qu'on apprend quand on est débutant. Mais je trouvais ça toujours très stressant parce qu'il y a du bruit, on a l'impression qu'il faut faire vite et donc on devient un peu stressé et on oublie les choses, on se trompe et on est gêné. Donc pour ça, c'est bien de vraiment connaître les phrases par cœur.

Hélène:

[9:49 ] Alors, on peut, par exemple, penser à quelque chose qu'on commande souvent au restaurant. Si on a l'habitude, par exemple, de boire du vin, on peut apprendre par cœur un verre de vin rouge, s'il vous plaît. Il faut rester sur des phrases simples, très basiques. Ce n'est même pas indispensable de dire « je voudrais ». On peut dire juste le nom de ce qu'on veut commander « et s'il vous plaît ». Ou alors « pour moi, un verre de vin rouge, s'il vous plaît ». Pareil pour la boulangerie, on peut apprendre des phrases par cœur. « Un croissant, s'il vous plaît », « par carte », « en espèces ».

Hélène:

[10:27 ] C'est toujours très pratique. Après, il y a une chose que certaines personnes nous racontent aussi. Quand elles viennent en France, parfois les personnes, surtout à Paris, leur répondent en anglais. Quand ell