#108 Drei Kinder, voller Alltag – und trotzdem fit! Florian Müllers Biohacking-Strategien
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Elternsein und ein gesunder Lifestyle – wie bekommt man das unter einen Hut? In dieser Folge sprechen Chris & Joe mit Florian Müller, dreifacher Vater und Gesundheits-Coach, über die größten Herausforderungen für Eltern in Sachen Schlaf, Stressmanagement und Fitness.
Florian teilt, wie er trotz vollem Alltag gesund bleibt, warum seine Kinder bereits Biohacking-Prinzipien lernen und welche Fehler viele Eltern bei Ernährung und Stressbewältigung machen.
Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit nicht zwischen Windeln & Jobstress verlieren wollen!
Alle Links zu Florian:
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Genannte Produkte:
Blaulichtblockerbrille (Alle 3 nutzen die von Lichtblock)
Apollo Neuro (Vagus Nerv)
Whoop (Gesundheitstracker)
Lichtblock Uno (Rotlicht)
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