11. Эмоциональное выгорание: почему просто отдохнуть не работает?

Update: 2025-02-12

Description

В какой момент «я устал» превращается в «я больше не могу»?

Мы живем в мире, где продуктивность — норма, а отдых — роскошь. Выгорание - это не просто усталость, а серьезное эмоциональное истощение, которое затрагивает все сферы жизни.

Сегодня обсудим, почему именно сейчас выгорание стало такой распространенной проблемой, какие стадии проходят люди, находясь в этом состоянии, и кто чаще подвержен выгоранию. А главное — что можно сделать, чтобы не потерять себя в бесконечном марафоне задач.

Comments

In Channel

1. Типы привязанности. Как жить с тревожным или избегающим

2024-11-0520:33

2. Социальная тревожность. Как справиться со страхом публичности?

2024-11-1210:25

3. Неидеальное тело. Любовь к себе

2024-11-2110:38

4. Зависимости и компульсивное поведение. Как справиться?

2024-11-2818:43

5. Чего мы все хотим? Наши эмоциональные потребности

2024-12-1208:45

6. Нет сил жить эту жизнь. Где их найти?

2024-12-1918:35

7. Психологический чек-ап. Строим планы на 2025 правильно

2024-12-2711:04

8. Одиночество и любовь

2025-01-1022:34