🔄 パターンって何？子育てをしていると、同じような場面で同じようにイライラしたり、困ったりすることがありませんか？それが「パターン」です。



✨パターンがあるのは当たり前！✨




親子関係で作られてきたもの



やり場のない怒りや悲しみから生まれることも



でも大人になった今、自分で変えることができます




👶 子どもは最高の先生〜なぜ子どもがパターンに気づかせてくれるの？



大人同士の関係では…




トラブル回避のスキルがある



自分を守る対処法をたくさん知っている



嫌なことから逃げることもできる




でも子どもとの関係では…




子どもは経験が少ない



逃げることができない



向き合わざるを得ない状況になる




→ 今まで逃げていたことに直面させられる = 成長のチャンス！



🔍 パターンに気づく方法



インナーチャイルドの7つのタイプ前回紹介されたタイプの中から、自分に当てはまるものを見つけてみましょう。



例：いつも断れない人




中学・高校時代、いつも引き受けてしまっていた



子育てでも全てを引き受けてしまう傾向




📝 記録をつけようおすすめの方法




紙に書き出す（アナログがおすすめ！）



日記やメモでもOK



うまくいかなかった感覚を記録する




なぜ紙がいいの？




SNSだと後で恥ずかしくなることがある



必要ないものは振り返らなくてもOK



繰り返し出てくる話題がはっきりしてくる




💡 パターンを変えるために



⭐ まずは「気づく」ことから




周りから指摘されても聞き入れにくい



自分で気づくことが一番大切




🌟 記録の効果




似たような感覚が繰り返されていることに気づける



インナーチャイルドの一側面が見えてくる



自然とパターンが変わるきっかけになる




🎨 いろんな方法を試してみて




瞑想



ヨガ



占い



などなど…




大切なのは自分が納得すること！



🌈 スピリチュアルが苦手でも大丈夫



インナーチャイルドという言葉にアレルギーがある方も…



💭 実は、スピリチュアルとは：




自分の内面との対話



心の深い部分を見つめること




まずは「こういうタイプがあるんだ」「気になることを書き出してみよう」から始めてみませんか？



✅ 負のパターンを断ち切る3ステップ



1.気づく- 自分のパターンに気づく1.記録する- 紙に書き出してみる1.向き合う- 自分なりの方法で内面と対話する



👼子どもは私たちの最高の先生です👼一緒に成長していく気持ちで、楽しい子育てを目指しましょう 🌟



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