📱 情報に振り回されていませんか?

SNSやネットには子育て情報があふれていますよね。

でも、「うまくいかない」と感じることも多いはず。

それは…

– ❌ その方法が自分に合っていない

– ❌ その方法が我が子に合っていない

– ❌ 自分軸がないまま、他人の方法を試している

からなんです。

💡 鍵は「インナーチャイルド」

【インナーチャイルド = 心の中の幼い頃の自分】

私たちは幼少期の体験が染み付いている

– 「親と同じ子育てをしている」

– 「嫌だったのに、同じことをしている」

こんな経験ありませんか？

😤 イライラの正体

子どもにイライラする時…

実は目の前の子どもではなく、自分の中のインナーチャイルドが暴れているんです！

🔄 悪循環パターン

1. 子どもの行動を見る

2. 自分の中のインナーチャイルドが反応

3. イライラが止まらない

4. 子どもを怒る

5. 自己嫌悪…

✨ 実践できる対処法

1️⃣ イライラしたら物理的に離れる

– トイレに行く

– 別の部屋に移動

– 深呼吸（6秒ルール）

2️⃣ 「なんで私、怒ってるの？」と自問

– 子どものせいじゃない

– 自分のインナーチャイルドが反応している

– その感情の癖を認識する

3️⃣「ちゃんとしなきゃモード」をオフに

– 完璧なママじゃなくていい

– 程よいママがちょうどいい

– 綺麗な部屋より、心の余裕

🚫 やってはいけないこと

❌ 感情を無理にコントロールしようとする

→「怒っちゃダメ、怒っちゃダメ」は逆効果

→ いつか大爆発します

❌ 子どもに機嫌を取らせる

→ 子どもの心に「機嫌取りインナーチャイルド」が育つ

→ 負の連鎖が続く

🎯 大切なポイント

自分軸がある親の元で育つ子どもはブレない！

インナーチャイルドと対話することで：

– 自分に必要なサポートがわかる

– 自分の感情の癖がわかる

– 他人の方法ではなく、自分流の子育てができる

💝 まとめ

子育ての悩みは、目の前の子どもではなく、自分の中のインナーチャイルドが教えてくれるサイン。

✅ 自分のインナーチャイルドと向き合う

✅ 感情の癖を理解する

✅ 自分軸で子育てする

✅ 負の連鎖を断ち切る

あなたがどうしてほしかったのか？そこに、あなたらしい子育てのヒントがあります 🌸

子育ては完璧じゃなくていい。程よく、自分らしく。それが一番です 😊

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