119. Kroppens återhämtning

Update: 2024-12-20

Description

Välkommen till en kroppsscanning – en meditation för att släppa stress och återknyta till din fysiska kropp. Genom att varsamt rikta din uppmärksamhet till olika delar av kroppen skapas utrymme för vila, återhämtning och lugn. Ta en stund för dig själv, låt andetaget guida dig och känn hur spänningar löses upp i trygghet och närvaro.

Boka dina kurser och utbildningar med oss inför 2025 på www.aboutyoga.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

131. Ett hjärta blir aldrig fullt

2025-09-2209:18

130. Låt dem

2025-09-0904:14

129. Trygghet & Tacksamhet

2025-09-0207:16

128. Självkärlek i svåra stunder

2025-08-0809:36

127. Det skrattande hjärtat

2025-07-2903:21

126. Sommarmeditation

2025-07-0215:16

125. Landa i Shavasana

2025-06-2318:24

124. Jag är

2025-06-1208:58

123. En stund för vila, avslappning och trygghet

2025-04-3009:05

122. Stark och stabil som ett berg

2025-03-2507:34

121. Vägen ut är in – en meditation för frihet och stillhet

2025-02-2011:56

120. Självkärlek & Trygghet

2025-02-0602:15

119. Kroppens återhämtning

2024-12-2014:42

118. Tacksamhet för året som gått och förberedelser för det nya året

2024-12-2012:56

117. Inga notiser – bara nuet

2024-12-1603:04

116. It will be okay. It's alright, and you are good enough

2024-11-1404:58

115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

2024-10-1008:18

114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

2024-09-2710:04

113. The Pause Between Breaths

2024-09-2607:32

112. Var som vatten

2024-08-2204:50

00:00

119. Kroppens återhämtning

#box-pro-ellipsis-175984318427451{-webkit-line-clamp:2;}119. Kroppens återhämtning

119. Kroppens återhämtning

119. Kroppens återhämtning