Die erste Hitzewelle ist vorbei, der „Welttag des Bikinis“ am 5. Juli – und damit ist es höchste Zeit, über ein Thema zu sprechen, das viele (unterschwellig oder ganz offen) beschäftigt: Körperbild im Sommer.

Was passiert, wenn die Temperaturen steigen, die Kleidung kürzer wird – und plötzlich alte Glaubenssätze, Unsicherheiten oder Bodyshaming-Gedanken wieder auftauchen?
In dieser Folge geht es genau darum: Wie du liebevoller und respektvoller mit deinem Körper umgehst – unabhängig von Figur, Kleidung oder Rasierstatus.

💬 Themen dieser Folge:
Warum dein Körperbild kein Zufall ist – sondern geprägt durch Familie, Medien & Gesellschaft
Kommentierte Körper im Sommer: Wie Aussagen aus Kindheit & Jugend bis heute nachwirken
Welche Denkmuster du hinterfragen darfst („Mit deinen Armen solltest du keine Spaghettiträger tragen“)
Was Social Media & Körperideale mit deinem Selbstbild machen

Eine wohltuende Übung im Schwimmbad: Hinschauen statt bewerten

Zwei oft vergessene Körperthemen im Sommer:
• Körperbehaarung
• Schwitzen

✨ Wichtiger Merksatz dieser Folge:
Wir kommentieren die Körper anderer Menschen nicht – und unseren eigenen auch nicht abwertend.

📚 Weitere Folgen, die du dazu hören kannst:
Folge 39: Bademantelgespräche
Folge 66: Interview mit Viki Krug von Vulvacasting