#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

Update: 2022-02-06

Description

Mange af dybt afhængige af motivation for at tage rette handling. Når de er motiverede går det strygende, men når motivationen forsvinder, går det drastisk ned af bakke. Derfor vil du i dette afsnit lære at gøre dig uafhængig af motivation, så du kan nå hele vejen i mål. Varigt vægttab opnåes nemlig ikke i de få motiverede perioder, der rammer i ny og næ, men i de lange seje træk, hvor motivationen er pist væk.

Comments

In Channel

#19 - Stress og varigt vægttab

2025-03-0354:53

#18 - Hvordan "fikserrollen" holder dig tilbage fra at tabe dig varigt

2024-09-0356:28

Quickstart-serie dag 7 af 7: NSP-træning

2024-02-1815:42

Quickstart-serie dag 6 af 7: Følelser

2024-02-1719:34

Quickstart-serie dag 5 af 7: "Det er bare en trigger"

2024-02-1617:52

Quickstart-serie dag 4 af 7: Den indre stemme

2024-02-1517:37

Quickstart-serie dag 3 af 7: Vælg din strategi

2024-02-1418:14

Quickstart-serie dag 2 af 7: Dit interne mål

2024-02-1325:01

Quickstart-serie dag 1 af 7: Introduktion til den varige vejbane

2024-02-1228:25

#17 - Hvad går du glip af ved at bruge vægttabsmedicin (som Wegovy, Ozempic osv.) til varigt vægttab?

2023-05-1601:03:52

#16 - Nervesystemets mening med livet

2023-05-0901:18:03

#15 - Hvorfor målrettede mennesker har svært ved varigt vægttab

2023-05-0201:01:08

#14 - Sådan lærer du at elske dig selv

2022-07-0401:06:36

#13 - Vægttab, karriere og gøre det du elsker

2022-05-1255:32

Første skridt ...

2022-04-2534:00

#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

2022-02-0647:46

#11 - Sådan udløser du en ustoppelig motivation til din transformationsrejse

2022-01-3034:00

#10 - Sådan taber du dig på trods af svære vilkår (corona-afsnittet)

2022-01-2333:48

#9 - Selvtillid og selvværd: Fundamentet for et VARIGT vægttab

2022-01-1643:17

#8 - Sådan stopper du med at spise på følelser

2022-01-1032:02

00:00

1.0x

#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

#box-pro-ellipsis-175962814377268{-webkit-line-clamp:2;}#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

Mere End Vægttab

#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation