#19 - Stress og varigt vægttab

#18 - Hvordan "fikserrollen" holder dig tilbage fra at tabe dig varigt

Quickstart-serie dag 7 af 7: NSP-træning

Quickstart-serie dag 6 af 7: Følelser

Quickstart-serie dag 5 af 7: "Det er bare en trigger"

Quickstart-serie dag 4 af 7: Den indre stemme

Quickstart-serie dag 3 af 7: Vælg din strategi

Quickstart-serie dag 2 af 7: Dit interne mål

Quickstart-serie dag 1 af 7: Introduktion til den varige vejbane

#17 - Hvad går du glip af ved at bruge vægttabsmedicin (som Wegovy, Ozempic osv.) til varigt vægttab?

#16 - Nervesystemets mening med livet

#15 - Hvorfor målrettede mennesker har svært ved varigt vægttab

#14 - Sådan lærer du at elske dig selv

#13 - Vægttab, karriere og gøre det du elsker

Første skridt ...

#12 - Sådan gør du dig uafhængig af motivation

#11 - Sådan udløser du en ustoppelig motivation til din transformationsrejse

#10 - Sådan taber du dig på trods af svære vilkår (corona-afsnittet)

#9 - Selvtillid og selvværd: Fundamentet for et VARIGT vægttab

#8 - Sådan stopper du med at spise på følelser