12. 3 blocages qui t'empêchent d’avoir une alimentation apaisée
Description
👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
Tu vas aujourd'hui découvrir 3 facteurs qui peuvent être un frein sur ton chemin de sérénité alimentaire, même si tu penses tout faire correctement ! L’objectif est que tu puisses trouver la solution pour apaiser ton rapport à la nourriture, réguler ton comportement alimentaire et retrouver le plaisir de manger sans te prendre la tête.
➡️ Au programme :
00:00 Intro
01:25 Les bases avec ton corps ne sont pas solides
04:25 Tu n'as pas choisi la bonne stratégie
08:35 Tu confonds régime et thérapie
✨ Liens cités dans l’épisode :
👉🏻 [LISTE D'ATTENTE] Programme Sérénité
❤️ Pense à t’abonner pour ne manquer aucun contenu et à laisser une note (avec un commentaire), si ce podcast te plaît, sur la plateforme d’écoute de ton choix ! C’est un bon moyen de permettre à d’autres personnes en galère de tomber sur mes conseils et de m’encourager à continuer au passage 😉.
Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion !
__________________________________
💫 Découvre mon programme en ligne
👉🏻 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ?
💫 Retrouve la version vidéo de cet épisode
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
