#13 - Dieta roślinna w sporcie. Czy sportowiec musi jeść mięso? Goście: Ania Kozłowska i Emil Stanisławski
Description
Czy sportowcy mogą jeść "bardziej roślinnie"?
Na jakie rzeczy należy zwrócić szczególną uwagę?
Jakie są wady i zalety diet roślinnych w sporcie?
Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w dalszej części podcastu :)!
Profile Ani i Emila:
https://www.instagram.com/emilstanislawski_sfg/
https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/
Profil Jasnej Strony Mocy:
https://www.instagram.com/jsmocy/
Profil zespołu roślinniejemy:
https://www.instagram.com/roslinniejemy/
Mój profil:
https://www.instagram.com/dietetyczny_wariat/
Strony internetowe, na których możecie znaleźć Anię i Emila:
https://jasnastronamocy.pl/
http://veganworkout.org.pl/
Literatura, z której korzystaliśmy:
1. Rogerson D. Vegan diets: practical advice for athletes and exercisers. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:36 . Published 2017 Sep 13. doi:10.1186/s12970-017-0192-9
2. Frączek Barbara, Krzywański Jarosław, Krysztofiak Hubert; Dietetyka sportowa PZWL 2019.
United States
