22. Zwischen Erschöpfung und Hoffnung: Annas Geschichte mit ME/CFS

21. Trauma – zwischen Coaching und Therapie: Wo verlaufen die Grenzen?

20. Verknotet? Wie Faszien, Nervensystem und Emotionen zusammenhängen

19. Wenn Selbstfürsorge stresst: Die Schattenseite von Social-Media-Gesundheit

18. Die Schatten der Vergangenheit: Das Schmerzgedächtnis im Fokus

17. In guten wie in schweren Zeiten: Wenn der Partner erkrankt ist – Unterstützung, Abgrenzung und Selbstfürsorge

16. Du bist nicht faul: Wie Glaubenssätze, Prokrastination und ein überfordertes Nervensystem uns bremsen

15. Gelassen durch den Arbeitsalltag: Stress verstehen und bewältigen

14. Achtsamkeit und Akzeptanz – Was sein darf, verändert sich

13. Zwischen Hoffnung und Hürden: Unser Heilungsweg

12. Vom Schmerz zur Heilung: Julias Erfahrungen mit se*ueller Gewalt

11. Geburtstrauma: Julias Geschichte und die Auswirkungen auf Körper und Psyche

10. Wie unterdrückte Emotionen deinen Körper krank machen können

9. Trauma verstehen und bewältigen: Ursachen, Symptome und Wege zur Heilung

8. Cortisol & Blutzucker in Balance – mit Molekularmedizinerin Christina Winzig

7. Wie du negative Glaubenssätze wirklich auflösen kannst

6. Dem Stress auf der Spur – Was wirklich dahinter steckt & wie du wieder entspannter wirst

5.GLIMMER – Glücksmomente für dein Nervensystem

4. Neue Gewohnheiten & dein Nervensystem (warum du nicht einfach faul bist)

3. Wahrnehmung – das unterschätzte Tool auf deiner Heilungsreise