In der heutigen Zeit werden wir auf Social Media überflutet mit Übungen, Tools, Routinen und Challenges. Und obwohl so vieles davon gut gemeint ist, kann es innerlich ganz schön Druck machen.
Statt Heilung entsteht manchmal eher das Gefühl von „Ich mache nie genug“.

Wir sprechen über:
🔸 Die ständige Reizflut an Gesundheitsinhalten – und wie sie uns stresst
🔸 Warum das Nervensystem keine Perfektion braucht, sondern Sicherheit
🔸 Die Illusion von der einen Übung, die alles heilt – und warum chronische Beschwerden meist vielschichtiger sind
🔸 Wie du lernen kannst zu priorisieren: Welcher Schmerzpunkt ist jetzt der wichtigste?
🔸 Erste Schritte, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst – mit mehr Geduld, weniger Druck

Diese Folge ist eine Einladung, Gesundheit neu zu denken: weniger als To-do-Liste, mehr als liebevolle Beziehung zu dir selbst.

Und wenn du tiefer einsteigen möchtest, schau unbedingt in unsere Körperglück Akademie – dort findest du ganzheitliches Wissen und praxisnahe Begleitung, um Körper & Nervensystem wirklich zu verstehen – jenseits von Trends und Überforderung.

Ganz aktuell: Unser Kurs Somatic Balance 2.0
Er ist für dich, wenn du lernen möchtest, dein Nervensystem besser zu verstehen, emotionale Spannungen zu regulieren und in eine echte Verbindung mit deinem Körper zu kommen – mit sanften somatischen Tools, achtsamer Körperarbeit und viel Raum für dein Tempo.

Weil echte Veränderung nicht laut ist. Sondern liebevoll, leise und beständig.
Viel Freude beim Hören 💛

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