Hast du dich jemals in einer Beziehung wiedergefunden, die dich auslaugt, dir deine Energie raubt und dich klein hält?

Warum geraten wir immer wieder in toxische Beziehungen – und noch wichtiger: Wie finden wir den Mut, auszusteigen? In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Helena Marterer darüber, wie wir den Kreislauf durchbrechen und unsere wahre Würde zurückgewinnen. ✨

🎙 In dieser Episode erfährst du:

✅ Was eine toxische Beziehung ausmacht und warum sie oft schwer zu erkennen ist

✅ Warum besonders Frauen in solchen Beziehungen gefangen bleiben

✅ Wie toxische Dynamiken unser Selbstwertgefühl zerstören – und wie wir es wieder aufbauen

✅ Der Zusammenhang zwischen toxischen Beziehungen und Suchtmechanismen im Gehirn

✅Konkrete Schritte, um sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien und wieder in die eigene Kraft zu kommen

✅ Die Bedeutung von Würde und Selbstliebe auf diesem Weg

💡 Über meine Gästin:

Helena Marterer ist spiritueller Life-Coach und gemeinsam mit ihrem Ehemann Khanh Marterer Gründerin von Phoenix-Odem. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg aus destruktiven Beziehungsmustern hin zu innerer Freiheit und Selbstachtung.

📲 Über Helena Marterer:

Webseite: www.phoenix-odem.de

Kongress: www.chakra-festival.de

Youtube, Instagram: @phoenix-odem

📌 Zeitmarken (Kapitelübersicht):

00:00 Intro & Begrüßung

02:20 Was sind toxische Beziehungen?

08:40 Persönliche Erfahrungen: Helenas Weg aus der Abhängigkeit

15:45 Warum fällt es Frauen besonders schwer, sich zu lösen? 22:10 Die süchtig machende Dynamik toxischer Beziehungen 28:00 Erste Schritte zur Befreiung & Selbstwertstärkung 23:20 Fazit & Abschied

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📖 Meine Bücher:

➡️ Göttliche Weiblichkeit: https://www.herz-und-seele.at/buecher-shop

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📣 Teile diese Folge mit Frauen, die gerade in einer toxischen Beziehung stecken oder sich aus alten Mustern befreien wollen. Lass uns gemeinsam eine Bewegung der Würde und Selbstliebe starten! 💜

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