Fühlst du die Tiefe in dir, die nach Wahrheit, Klarheit und Heilung ruft? Spürst du, wie dieses Jahr dich geformt, herausgefordert und gestärkt hat?

In dieser Folge spreche ich über die Würde des Rückblicks – über das, was das Jahr mir und uns Frauen gezeigt hat. Ich lade dich ein, zu reflektieren, zu fühlen und deine eigene Kraft anzuerkennen.

Wir sind jetzt in den Sperrnächten, einer Zeit der Stille, der Rückkehr in unser Herz und der inneren Sammlung. Perfekt, um innezuhalten, Bilanz zu ziehen und das zu ehren, was war.

Thema & Inhalte:

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen dieses Jahres – von Heilung, Selbstfürsorge, Schattenarbeit und Begegnungen, die mich inspiriert haben. Wir sprechen über:

• Was wir loslassen dürfen – alte Muster, alte Verletzungen, toxische Menschen

• Was wir feiern dürfen – Mut, Wachstum, Selbstliebe

• Wie wir unsere Energie schützen und unsere innere Wahrheit stärken

Ich danke allen wunderbaren Menschen, die in diesem Jahr ihre Energie, Geschichten und Herzensmomente mit mir geteilt haben:
Helena und Khan Marterer, Astrid aus Zwickau, Astrid und Detlef, Petra Schendel, Angela Hügli, Marco Heusser, Andrea Windus, Sandra Leona, Stefanie Seher, Andre Richter, Melanie Bader, Claudia Bräuer und noch viele, viele mehr. Ihr habt dieses Jahr besonders gemacht.

Mini-Ritual für die Sperrnächte:
Nimm dir heute 1 Minute, lege die Hand auf dein Herz, schließe die Augen und sage:

„Ich ehre das Jahr, das war. Ich ehre mich, die ich geworden bin. Ich nehme meine Kraft zurück und öffne mich für das Neue.“

Spüre, wie Energie fließt, Dankbarkeit dein Herz weitet und Würde dich trägt.

Kapitelmarken:
00:00 – Begrüßung & Thema der Folge
01:00 – Die Würde des Rückblicks
03:00 – Loslassen & feiern
05:00 – Rituale für Klarheit & Energie
06:00 – Abschluss & Einladung zur Jahresbegleitung

Zitat der Folge:
„Jede Erfahrung, jede Begegnung, jede Herausforderung hat uns geformt. Die Würde liegt im Annehmen und im Weitergehen – mit offenem Herz, mit erhobenem Haupt.“ – Luzia

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