#131 Macros & Mindset: Die gefeierte Unterernährung & was mit deinem Körper passiert wenn du nur 1300 Kcal isst
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Willkommen zum neuen Podcast Format innerhalb des Strong & Feminine-Podcasts: Macros & Mindset - der Talk zusammen mit Mel 2 aus meinem Team. Sie ist Ernährungsexpertin und wir möchten in diesem Format genau darüber sprechen. Über tiefere Ernährungsthemen und das richtige Mindset für deinen Traumkörper.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über die gefeierte Unterernährung, was bei uns Frauen ein Riesenthema ist. Was ist das genau und was passiert mit deinem Körper, wenn du in der Ernährung in ein zu starkes Defizit gehst? Das erfährst du im Detail in dieser Folge!
Hier findest du unsere Angebote zum Personal Training, Coaching & Ernährungsanalyse: https://www.workoutandmore.com/angebote/
Mel2 auf Instagram: https://www.instagram.com/glitterngains/?igsh=eW43eDRuamlpcWxv#
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Mein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/
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