#136 Macros & Mindset: Warum dir fixe Meal-Pläne für den langfristigen Traumkörper nicht helfen & was du stattdessen tun solltest
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Du denkst, ein strenger Meal-Plan bringt dich endlich zu deinem Traumkörper? Denk nochmal! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum vorgefertigte Pläne dich eher blockieren als befreien – und was wirklich funktioniert, wenn du Bauchfett loswerden, Muskeln aufbauen und dich endlich wohl in deinem Körper fühlen willst.
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, was unsere Kundinnen immer wieder falsch machen – und wie du den entscheidenden Unterschied machst, wenn du Ernährung verstehst, statt ihr hinterherzurennen.
Mehr Freiheit. Mehr Power. Mehr du.
Hier findest du unsere Angebote zum Personal Training, Coaching & Ernährungsanalyse: https://www.workoutandmore.com/angebote/
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