Det här avsnittet är för dig som lever i en relation där ni börjat ta varandra för givet. För dig som känner dig ensam i din relation eller osynlig för din partner. Men också för dig som tänker att en kärleksrelation är vad som kommer rädda dig från jobbiga känslor. 

Det här avsnittet kommer att ge en förståelse för varför du känner dig ensam och vad det är som fattas i dina relationer. Ellinor och Matilda djupdyker i forskning på ämnet men släpper även in bakom kulisserna på sin relation. Hur de har byggt upp den, vad de varit rädda för och hur den känns idag. 

I det här avsnittet kommer du lära dig: 

• Vad som fattas i relationen när du känner dig ensam 

• Hur vi beter oss när vi känner oss ensamma (det är inte vad du tror) 

• Vilka komponenter vi behöver öva på för djupare relationer 

  
  

Avsnittet är som vanligt full av medkänsla och skratt, och denna vecka också lite extra kärlek.

Fördjupa din kunskap med Avskalats e-kurser

Vad är mitt ansvar i relationer: avskalat.com/ansvar 

Förstå din anknytning: avskalat.com/anknytning 

Mindshift: avskalat.com/mindshift 

Få mer innehåll från Avskalat

Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/  

Prenumerera på vårt kärleksbrev: avskalat.com/brev

Om du gillade det här avsnittet rekommenderar vi också: 

• #11 Sårbarhet 

• #69 Hur har vi konflikter på ett bra sätt 

• Sommarserie 2024: Hur fördjupar jag mina relationer 

  
  

Resurser i avsnittet: 

-The Gottman Institute som har forskat på äktenskap i många år. 

-Linnea Molander, dejtingcoach och expert på emotionell kontakt.