Hur många gånger har du bitit ihop i ett möte fast du hade svaret?

Hur ofta låter du andra bestämma för att inte vara “till besvär”?

Och hur mycket av ditt liv har du hållit tillbaka, bara för att du är rädd att ta plats?

I det här avsnittet pratar Ellinor och Matilda sårbart och mänskligt om vad det faktiskt innebär att förminska sig själv i relationer, på jobbet, i skolan och i vardagen. Ellinor brottas öppet med skammen över att ens ha den här utmaningen, medan Matilda beskriver hur svårt det kan vara att ta plats utan en tydlig inbjudan.

Det blir ett samtal om rädsla, anpassning och hur vi långsamt krymper oss själva tills de vi verkligen är nästan inte syns alls.

Men också om frihet, att det går att ta plats utan att ta från någon annan, att alla får skina, och att världen faktiskt behöver att du tar upp utrymme.

⭐ Det här får du lära dig

• Varför vi förminskar oss själva även när vi inte vill

• Hur rädslan för att ta plats visar sig i relationer, jobb och vardag

• Vad rädslan kan bero på

🎧 Det här är för dig som

• Ofta håller tillbaka fast du vet vad du vill säga

• Anpassar dig så mycket att du nästan försvinner

• Har drömmar som du inte vågar gå efter pga att du är rädd för vad folk kommer tycka

Kort och gott ett avsnitt för dig som är trött på att hålla tillbaka, som längtar efter att känna dig mer kraftfull och som vill förstå varför det känns så svårt.

Avsnittet är fullt av skratt, insikter och medkänsla. 

Fördjupa din kunskap med Avskalats e-kurser: 

Vad är mitt ansvar i relationer: avskalat.com/ansvar 

Förstå din anknytning: avskalat.com/anknytning 

Mindshift: avskalat.com/mindshift 

Få mer innehåll från Avskalat

Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/  

Prenumerera på vårt kärleksbrev: avskalat.com/brev

Läs våra blogginlägg för fördjupning på ämnen: avskalat.com/blogg 

Om du gillade det här avsnittet rekommenderar vi:

#24. Rädslor på jobbet

#93. Jag drunknar i mina skuldkänslor 

#88. Har du medkänsla för dig själv?