133: Teil 2: Spätfolgen einer Gehirnerschütterung – körperlich, mental und emotional
Description
Vernebelt, erschöpft, gereizt – die unsichtbaren Folgen von Gehirnerschütterungen.
❗️⏰ Wenn du auf die Warteliste für den Crash-Kurs zum Thema Gehirnerschütterung möchtest, trag dich hier ein: https://www.julica-valentiner.de/PCS/Warteliste/
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Post Concussion Syndrome (PCS) – ein Zustand, der viele Betroffene über Wochen, Monate oder sogar Jahre begleitet und oft unterschätzt wird. Besonders Frauen sind häufiger betroffen, ebenso spielt das Alter, die Anzahl vorheriger Kopfverletzungen und der Schweregrad der Erschütterung eine zentrale Rolle.
Ich spreche darüber:
🧠 Welche körperlichen, mentalen und emotionalen Symptome typisch sind
🔄 Warum Schwindel, Sehstörungen und Gleichgewichtsprobleme häufig auftreten
📉 Was im Gehirn nach einer Erschütterung passiert – und warum die Erholung so individuell verläuft
💡 Welche Schlüsselrolle Ernährung, Sauerstoffversorgung und gezieltes Training bei der Rehabilitation spielen
🌿 Wie du das Lymphsystem unterstützen und die neuroplastischen Fähigkeiten deines Gehirns fördern kannst
💬 Du erfährst, wie du die Signale deines Körpers und Nervensystems besser verstehst – und warum es mehr braucht, als nur Ruhe!
📸 Foto: Kerstin Reese
United States
